Jean-Pierre Tiffon coaching

Au loin, dans le pré, « le cheval est en arrêt ». Un son lointain, un mouvement imperceptible ou l’arrivée d’un inconnu déclenchent un stress.  Les oreilles dressées, les naseaux ouverts, bien campé sur ses membres, le souffle rythmé: tels sont les signes perceptibles de son inquiétude.
Si le danger lui paraît faible, alors en quelques secondes il se remet à brouter. Tranquillement. Son émotion est passée, son stress déjà dépassé.

Et nous, et vous, combien de temps mettons-nous à dépasser une inquiétude ou une peur qui s’est révélée surdimensionnée ? Pourquoi rester accroché à ce qui est déjà passé ?

Mais si le danger se confirme, si le cheval se sent réellement menacé, alors en un instant, il prend la fuite. A plein galop, il s’éloigne de la source de sa peur et de l’origine du risque. Quand il s’estime à bonne distance, en sécurité, il s’arrête. Puis il observe et reste vigilant quelques instants. Il peut décider de s’éloigner de plus bel ou au contraire se remettre à brouter.

Et nous, et vous, prenons-nous soin de nous éloigner de ce qui nous menace ? Et nous, comment gérons-nous nos désirs de fuite et notre besoin fondamental de sécurité ? En famille, au travail, dans notre quotidien, décidons-nous de faire un pas de côté, de sortir quelques instants, de nous éloigner pour retrouver du calme, de la paix intérieure ?

Quelques instants suffisent donc au cheval pour monter en stress puis pour quitter son stress. Parce qu’il peut fuir là où il se sait en sécurité, là où il peut être paisible. Mais si vous l’empêchez de fuir et de retrouver sa sécurité alors son stress montera à un niveau si puissant qu’il en deviendra dangereux.

Et nous, et vous, comment procédons-nous avec nous-mêmes, avec nos enfants, nos conjoints, nos collègues, nos élèves, nos subordonnés, nos clients pour éviter qu’ils deviennent furieux ?