Jean-Pierre Tiffon coaching

Un championnat sportif révèle non seulement des capacités techniques mais aussi -et surtout- des capacités mentales. 

On dit souvent que les meilleurs sont ceux qui savent résister à la pression de la concurrence bien sur, mais aussi à celle des médias, des entourages, des partenaires et des réseaux sociaux. C’est vrai.

Lors des récents championnats nationaux et européens que j’ai suivi, de nombreux favoris ont craqué dans les dernières lignes droites. Et leurs fautes techniques étaient si grossières qu’à n’en pas douter elles révélaient des défaillances mentales. C’est à ce moment là que l’on peut mesurer l’intérêt de travailler son mental.

Mais la « surpression » n’est pas le seul danger.

J’ai pu observer d’autres défaillances mentales, symétriques des précédentes : la sous pression. Certains sportifs ou certaines équipes abordent parfois les compétitions sans s’engager véritablement. Certains n’y arrivent pas et restent un peu en dehors tellement l’enjeu les bloque. D’autres, ne s’engagent pas à fond tant ils pensent surclasser leurs adversaires ou la compétition. Mais l’orgueil, en sport, se paye cash. Dans les deux cas, la performance n’est pas au rendez-vous.

D’autres défaillances mentales s’observent lors de championnats de plusieurs jours. Certains sportifs gèrent mal leur avance et fêtent la victoire avant la fin des hostilités. L’euphorie se propage aux entourages comme aux médias et les lendemains déchantent. D’autres se sont tellement mis la pression sur les premières épreuves qu’ils n’ont plus de réserves. N’ayant pas appris à récupérer physiquement et surtout mentalement, ils arrivent vidés lors des confrontations finales.

L’enjeu pour le sportif qui veut gagner est donc savoir se mettre la juste pression et juste aux bons moments.  Cela s'apprend avant.